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Mujer abrochándose sandalias de fiesta
 

Callos, durezas… Te contamos cómo cuidar los pies para que no te den problemas



Tu salud


Pies de fiesta


LOS ROCES PUEDEN EVITARSE

Las rozaduras, propias de noches de fiesta, son heridas que se producen por la fricción permanente del calzado. “La piel ha estado encerrada durante estos meses de invierno, está blanda y sensible y, de repente, tienes que meterla en unos zapatos imposibles. Antes de lanzarte a la fiesta hay que preparar tus pies”, afirma Francisco Matías. ¿Cómo? Airéalos, hidrátalos, dales friegas de alcohol de romero y anda descalza: tus pies se curtirán de forma natural y estarán preparados para los cotillones y juergas que se avecinan.

PINCHA LAS AMPOLLAS O DEJA QUE SEQUEN

La ampolla es la reacción y defensa del pie ante un roce fuerte. Se desprende la piel, la zona se dilata en exceso y aparece una burbuja con acumulación de líquido. ¿Qué hacer entonces? Hay dos alternativas: pincharla para drenar el líquido o no tocarla y esperar a que se seque. “La decisión debe tomarla el podólogo, porque depende de la zona en la que se encuentre. Pero si se explota por sí sola, hay que limpiar y desinfectar la zona para protegerla con almohadillas o algodón”, afirma Matías.

EVITA EL MAL OLOR DE LOS PIES

La bromhidrosis o mal olor en los pies aparece por una hipersudoración y una descomposición bacteriana. El uso de medias con fibras sintéticas y el empleo de calzado compuesto por gomas o licras hace que este problema aumente. Según nuestro podólogo, lo más efectivo es hidratar el pie y limpiar el interior del zapato. Los desodorantes pueden resecar el pie.

¿Y LAS UÑAS ?

También cuentan y hay que mimarlas para que no se estropeen. “Protégelas de la humedad secándolas muy bien cuando te duches. Córtalas rectas para que no se encarnen, evita los zapatos que las opriman, usa esmaltes poco agresivos y déjalas sin maquillar al menos un mes de cada tres”, explica el podólogo.



Textos: Sonia García

Comentarios de nuestros lectores
char dice:

“como puedo curar las uñas amarillas y gruesas”

Enviado el 2008-07-13 23:38:16
Alfredo_BB dice:

“Señores:
Me seria muy grato que me ayudaran a decir si hay solución para un problema que tengo en la planta de mis pies y palmas en las manos, son parecidas a los ojos de gallo, pero son mas grandes, esto me impide caminar de una forma normal, duelen los pies increíblemente, no saben lo complicado que es para mi esto ya que también me afecta en la pareja ya que me da vergüenza de mostrar y tocar, sobre todo que también uno necesita en los momentos de intimidad tocar y acariciar con las manos y también con los pies...

Fue muy personal mi comentario pero la verdad que me aqueja mucho este tema, Favor si alguien me puede ayudar, muchas personas me dicen que acuda a un podólogo, pero la verdad no hay muchos recursos para eso...
Muchas gracias y buen día...
”

Enviado el 2008-07-01 18:55:39


JESUS ABRAHAM dice:

“hola quiciera saber, algo efectivo para los hongos en los pies, edemas como ando todo el dia con zapatos cerredos me provoca mal olor y sudoracion”

Enviado el 2008-01-23 17:25:38
polochita dice:

“hola como puedo ayudar al pie que tiene mucho cuerito suelto y tambien se hacen grietas y alguna crema para callosidadesen la planta del pie. gracias.”

Enviado el 2008-01-19 16:41:29
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