Plan renove en 30 dÍas

Ya está aquí el momento más esperado del año: las vacaciones de verano. A la euforia inicial hay que sumar un calor asfixiante, la tentación de no hacer nada y poder pasar de la cama a la hamaca y de la hamaca a la tumbona. ¡Pisa el freno! Si de verdad quieres que estas vacaciones te sirvan para recargar las pilas, no te dejes llevar por la desidia.
“Hay que desconectar, dejar atrás el estrés diario que nos ocasiona el trabajo y las obligaciones familiares. No se trata de no hacer nada, sino de hacer algo diferente que nos llene y que a la vez sea totalmente distinto a lo que hacemos a lo largo del año” explica el psicólogo Carlos Rodríguez. De hecho, comenzar un curso de especialización o asistir a una universidad de verano, por ejemplo, te renueva más de lo que en principio parece: no siempre descansar es pasarse 30 días tumbada a la bartola.
También es importante cumplir alguno de los sueños que todavía no has podido realizar. ¿Siempre has querido aprender a jugar al tenis o pintar? Busca tiempo y llegarás a septiembre con mejor cara y más descansada que nunca. No importa la edad que tengas ni tus costumbres adquiridas. Estas vacaciones conseguirás mejorar tanto física como anímicamente si sigues nuestro particular plan Renove. No desperdicies el tiempo ni permitas que tu familia decida por ti. Cárgate de energía.

Antes del viaje, planifica la vuelta
¿Te apuntas a nuestro plan Renove? Tómate dos días para adaptarte a la nueva situación. Estar de vacaciones no significa tirarse de cabeza al primer viaje organizado que encuentres cinco minutos después de dejar la oficina ni echarte a la bartola en el sofá durante horas y horas.

PLANIFICA UN VIAJE
El descanso anual es necesario para la salud física y mental, es una inversión de futuro. Hay que salir de la rutina. Da igual el presupuesto; puedes hacer cosas distintas sin que te cuesten un pastón.

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