Trucos para no sufrirla

ALGUNAS SE CURAN

La rinitis alérgica depende en primer lugar de los genes. El 72% de los hijos de padres alérgicos son propensos a padecer esta patología. Pero puede aparecer en cualquier momento, de un día para otro, y en personas cuyos padres nunca han sido alérgicos.
Si tienes ojos irritados y llorosos, secreción y congestión nasal, picores, estornudos y dificultad para respirar de manera cíclica, acude al alergólogo. Te hará unos análisis de sangre y unas pruebas cutáneas. Si eres alérgica a un solo tipo de polen, podrás vacunarte y, en cuatro años, estarás curada.
Aunque, para ser sinceros, en la mayoría de los casos la alergia es una patología crónica, ya que el alérgico lo es a muchas cosas, y no existe solución definitiva. Aun así, no dejes de ir al médico: los alergólogos pueden recetarte medicamentos, como los antihistamínicos de segunda generación, los vaporizadores de corticoides y las vacunas de extractos de proteínas de polen que te harán sentir mejor.

CLAVES PARA EVITARLAS Toma más verduras frescas. Evita las congeladas. Según los expertos, la introducción de productos congelados en la dieta propicia el desarrollo de alergias.
Vive y trabaja en ambientes limpios. Huye del polvo y de las oficinas que no cuentan con ventilación natural. Las ventanas que se abren son más saludables para evitar alergias que los edificios inteligentes sin corrientes .
Huye del tabaco. También de los humos de otros fumadores. Para que te hagas una idea: los hijos de fumadores tienen el doble de posibilidades de desarrollar alergias que los niños que viven en hogares sin humo.
No tengas animales en casa. Nos hacen más vulnerables a desarrollarlas.
Utiliza humidificadores. Ayudan a reducir el nivel de esporas en el aire; así los síntomas de las alergias se suavizan.
Elige la playa. Si en tu familia hay tendencia a padecer alergias, decántate siempre por la playa. Puedes aprovechar para ir a las montañas cuando estén nevadas.
Inmuniza a tus hijos. Haz que pasen largas temporadas en el campo cuando son pequeños. Y en su etapa de crecimiento, no seas obsesiva con la limpieza; los gérmenes los inmunizarán contra todo tipo de alergias.

1: SINTOMAS DE LA ALERGIA: Trucos para no sufrirla
2: TRUCOS PARA NO SUFRIRLA: Alergia
3: TRUCOS PARA NO SUFRIRLA: Alergia