Compartir: Menéame Yahoo Del.icio.us Digg Technorati Fresqui

Sara Solano, psicóloga especialista en conducta
 

Pregunta a...nuestro equipo de expertas



Nutrición sana


Vitaminas: para disfrutar del amor


Mi hermana, de 45 años, se puso a dieta y después de adelgazar los kilos que le sobraban dice que aún está como una vaca. ¿Será anoréxica? Lali, 35 años
Dile que se mida en un gráfico peso-talla y si se encuentra en el rango normal o normal-delgada ya está bien. Si no, sería bueno indagar si tiene algún problema de autoestima, de aceptación en su grupo social, con sus compañeros de trabajo, o se siente insegura en algún terreno. Si éste es el caso anímala a buscar un profesional. Para asegurarte, ayúdale a medir su índice de masa corporal. Tienes que dividir su peso en kilos entre su altura al cuadrado. Por ejemplo, si pesa 50 y mide 1,65, divide 50 entre 1,65x2. Si el resultado es menor de 18, que vaya al médico.

Mi hijo, adolescente, sólo sale al instituto. No va con sus amigos porque dice que está muy gordo y que no merece relacionarse con nadie. Rosa, 39 años.
Anímale a hacer deporte. Al principio le costará mucho, y quizás tengas que echarle una mano en casa o salir a hacerlo con él, pero en un par de semanas, cuando empiece a ver los resultados, se sentirá mucho mejor. Es también una oportunidad de hacer nuevos amigos. Contrólale las comidas, o mejor, hacedlo todos en casa, así se sentirá más apoyado y con menos tentaciones. ¿En casa tenéis una vida social buena? ¿Y de peso cómo andáis? Es importante ver qué ejemplos tiene más cercanos.Debéis volcaros en él.




Textos: Amalia del Pozo Riaza. Psicóloga-sexóloga

Comentarios de nuestros lectores
alejandriño dice:

“tengo 20 años y sufro de disfuncion erectil,actualmente tengo pareja y al inicio de la relacion fue muy vergonsoso y molesto ya que no puedo realizar un acto sexual placentero pero me a ayudado mucho la comprencion de mi pareja y tambien me a ayudado a superar complejos y he mejorado bastante pero todavia me falta mucho llegar a lo normal por eso investigando e llegado a su pagina donde ee encontrado informacion de vitaminas y cosas por el estilo y quisiera qe si se puede me ayudaran con datos o lo qe sea para poder superar esto lo antes posible..gracis
”

Enviado el 2008-05-09 19:15:45
mary nuñez dice:

“hola. porfavor ayudeme padesco de ansiedad y estoy en tratamiento con un psiquiatra y tomo unas pastillas que se llaman victan y sertralina y ya tengo problemas con mi esposo porque no tengo apetito sexual el intenta seducirme y no siento nada que me esta pasando yo amo ami esposo y no quiero perderlo aconsejeme que hago.”

Enviado el 2008-03-18 00:05:34
Leer Todos los Comentarios (2)

Escribir Comentario