Meditación y sexo

Cuando Buda recomendó la meditación hace 2.500 años, no suponía que en el siglo XXI su dogma iba a estar de moda. La clave está en sincronizar cuerpo y mente a través de la concentración y la visualización.

• Olvídate de todo. Cierra las puertas, desconecta el teléfono, etc.


• Baja la luz, siéntate con la espalda recta, sin apoyarte en nada, estira las piernas y pon las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba.


• Cierra los ojos y centra tu energía en la zona del entrecejo, el tercer ojo.

Un dato. La escasez de sexo se debe a la falta de tiempo y al estrés laboral.

PARA SABER MÁS

El arte del tantra. Guillermo Ferrara. Ed. Océano Ámbar
Tao de la salud, el sexo y la larga vida. Daniel Reid. Ed. Urano
El kamasutra. Milo Manara. Ed. Norma

Centros de formación:

Casa del Tíbet. Tel. 93 207 59 66

Zoë Tempest. Tel. 91 562 79 81

Tiendas de aromaterapia sexual:

Luhs (Madrid). Tel. 91 522 40 11

Tiendas del Mediterráneo (Valencia). Tel. 902 21 41 21

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