Nuestros consejos...

Tengo una amiga con problemas de autoestima. No quiere ir al psicólogo porque dice que eso es para locos. ¿Cómo la convenzo? Elsa, 31 años

Con información. Los psicólogos, además de describir el comportamiento humano y los procesos mentales, intentamos explicarlos, predecirlos y modificarlos en caso de que sea necesario. Quien se trata no tiene por qué estar loco (esto es un tópico). En la mayoría de los casos lo que se intenta es mejorar la calidad de vida. Un problema de autoestima genera inseguridad, depresión... y esto, desde luego, no es tener calidad de vida. A partir de aquí, es ella la que debe decidir.

Sufro ansiedad y sólo me calmo comiendo. ¿Cómo puedo tranquilizarme? María José, 28 años

Comer te calma de manera inmediata pero, a medio y largo plazo, te generará más ansiedad. La comida se convertirá en una adicción y llegará un momento en que no podrás prescindir de ella por la desazón que te generará el simple hecho de intentar no comer. Por no hablar de los problemas que te está generando (obesidad, digestivos...). Trata de encontrar el motivo de tu angustia, así será más fácil dar con la solución. Mientras, puedes reducirla con ejercicios de respiración, yoga o deporte en general.

Mi hijo de 7 años acaba de enterarse de quiénes son los Reyes Magos y se ha decepcionado mucho. ¿Cómo le ayudo a superarlo? Eva, 45 años

No le des demasiada importancia. Es lógico que se sienta así, pero lo superará con un poquito de tiempo. Piensa que todos los niños reaccionan igual, puede que al tuyo le afecte más porque es más sensible. En cualquier caso, se trata de que este hecho se convierta en positivo. Dile que ya es mayor y lo suficientemente listo como para saber una verdad tan importante. Si tiene hermanos o primos más pequeños, hazle partícipe del secreto, que colabore para que los otros no se enteren. En definitiva, hazle sentir especial por compartir algo con todos los adultos.

1: ¡MI JEFE ME TIRA LOS TEJOS!: Lunes
2: E MAILS SUBIDITOS DE TONO: Martes
3: ACOSTARSE CON EL JEFE: Miércoles
4: PRACTICAR SEXO EN EL TRABAJO: Jueves
5: COMO BRIDGET JONES: Viernes
6: LA RELACIÓN SEXO-TRABAJO: Sábado
7: LA NOVIA OFICIAL DEL JEFE: Domingo
8: NUESTROS CONSEJOS...: Equipo de expertos