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Ilustración de una chica tomando una copa
 

¿Sabes motivarte?



¿Qúe haces cuando estás baja de ánimo?


¿Qué haces para desahogarte?


¿Cuál es tu lugar ideal para vivir?
Una masía con muchas habitaciones para poder recibir a mis amigos.
Un piso cómodo y funcional en una gran ciudad.
Una casita perdida y solitaria en el campo.

Debes presentar un proyecto y crees que te falta una idea original para que sea brillante, pero ya no se te ocurre nada. ¿Qué haces?
Si es correcto, lo entrego tal y como está.
Pido ayuda a algún amigo, a mi pareja o a un compañero de trabajo.
Me voy a dar un paseo para conseguir que las ideas fluyan.

¿Qué sueles hacer cuando llegas a casa después de un mal día?
Cosas que me sirvan para desahogarme, como salir a correr.
Me pongo cómoda, me tumbo en el sofá y desconecto de mis problemas mientras veo cualquier cosa en la televisión.
Llamo a algún amigo para que me alegre el día.

¿Qué tipo de música prefieres escuchar cuando estás alicaída?
Una con mucho ritmo para que me contagie.
Una melancólica para que haga juego con mi estado de ánimo.
Prefiero no ponerme música.

Imagina que acabas de mudarte. ¿Qué es lo primero que haces una vez instalada en tu nueva casa?
Me preparo un baño de espuma y sales para relajarme y disfrutar de mi nueva adquisición.
Deshago las cajas importantes ya que hay que empezar por algún lado.
Me acuesto a dormir hasta el día siguiente.

Has estado hablando con una amiga que tiene un problema. ¿Qué sucede cuando termina vuestra charla?
Intento pensar en ello con objetividad porque quiero ayudarla de verdad.
Le sigo dando vueltas al asunto como si se tratara de un problema mío.
Trato de no implicarme más de la cuenta, es ella quien puede solucionarlo.

Cuando lees algo triste en el periódico...
Intento cambiar de tema para recuperarme lo antes posible.
Me queda un sabor amargo que me dura bastante tiempo.
Se lo cuento a todo el mundo para desahogarme.

Cuando estás desanimada, ¿qué haces?
Quedo con alguna amiga para salir de marcha o ver una película divertida.
No quiero ver a nadie, me encierro en casa y me acuesto pronto.
Me voy de tiendas yo sola y me doy algún capricho.

Si pudieras añadir una habitación a tu casa, ¿cuál escogerías?
Una sala para ver películas en pantalla gigante con mis amigos.
Una sala de lectura y meditación para relajarme.
Una sala de gimnasia para ponerme a punto.

Tras discutir con alguien a quien quieres, ¿qué prefieres?
Firmar la paz cuanto antes y sin reproches.
Retomar el problema de forma más sosegada para aclarar las cosas.
Pasar un tiempo sin hablarnos para pensar en el tema con calma.




Textos: Test elaborado por Nora Rodríguez, pedagoga y experta en Inteligencia emocional

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1: ¿SABES MOTIVARTE?: ¿Qué haces para desahogarte?