Y NOS LLAMABAN LOCAS
La imagen femenina como un ser voluble e inestable se ha fomentado durante siglos, ya sea a través de mujeres al borde de un ataque de nervios o de gatas sobre tejados de zinc calientes, que lo mismo ronronean que clavan las uñas. Ahora bien, también habría que preguntarse si todos los hombres son un ejemplo a seguir de equilibrio anímico. “Quizá las mujeres pueden parecer más cambiantes debido a las hormonas, pero no es tanto como se dice. Además, su nivel de autoexigencia es más alto y eso, a veces, les lleva a la ansiedad”, explica De Haro.
Por otro lado, las cifras señalan que nosotras somos más propensas a las depresiones, pero entre los hombres hay más casos de trastorno bipolar (periodos de euforia seguidos de otros depresivos) o cambios de humor cíclicos (trastorno bipolar de menor intensidad).
Pocos lo reconocen, pero hemos dado con alguno. “Mis cambios de humor son repentinos y sin ningún orden ni lógica. Si en el bar me ponen el café ardiendo cuando lo he pedido frío, me siento traicionado y el resto del día no tiene sentido”, confiesa Fernando. “Entre mis amigos comentamos que hay una regla masculina, esos días del mes en que estamos raros, como desequilibrados”, añade Alberto.
Quizá lo que ocurre es que lo hombres expresan menos sus emociones: “Ellos se reprimen más”, asiente Irene. Bárbara coincide: “A ellos se les notan menos los cambios de humor porque no los exteriorizan, se quedan callados y no sabes qué les pasa”.
AVERIGUA QUÉ ES LO QUE TE HACE ESTALLAR
Cada reacción tiene un motivo y en el caso de los cambios repentinos de humor suele haber varios. El psiquiatra José Salvador nos pone sobre la pista de las causas más comunes de estas alteraciones. Cuando te sobresalte una, echa un vistazo a este listado. Te calmará saber que no eres tan rara y te ayudará a echar freno a tu particular montaña rusa anímica:
Motivos internos. La genética, los cambios hormonales del embarazo, de la menopausia o del ciclo menstrual (sobre todo, las dos últimas semanas del ciclo, el caos hormonal tiene efectos psicológicos y emocionales), el estrés o la ansiedad influyen en el talante. También la actitud personal y el ritmo personal. “Es frecuente estar de mal genio por la mañana y luego ir alcanzando el tono vital”, dice el psicólogo Pedro J. de Haro. A los diurnos les pasa lo contrario.
Causas externas. Circunstancias vitales como los cambios climatológicos bruscos, las estaciones del año o las diferentes fases de la luna. También intervienen en los aspectos sociales y culturales.
